Fit for Work – aktiv gelebte Resilienz

Inhalt

Das Seminar gibt Ihnen eine Vielzahl von Impulsen wie es Ihnen gelingt, die psychische Widerstandskraft durch Förderung der Achtsamkeit, Belastungsfähigkeit und eines stabilen Kräftehaushalts zu stärken.

Nutzen

• Sie erhalten Ihre Leistungsfähigkeit und Resilienz auch unter schwierigen Bedingungen z. B. bei Stress oder Krisensituationen am Arbeitsplatz.
• Sie entwickeln ein Bewusstsein für destabilisierende Faktoren und wirken diesen effektiv entgegen.
• Sie reflektieren Verhaltensmuster im Umgang mit Stresssituationen.
• Sie stabilisieren Ihre Leistung und Lebensqualität.